Dette er programmet for dig, der er ambitiøs og seriøs med din træning - eller gerne vil være det.

Vi har sammensat et struktureret 4-dages styrketræningsprogram, som vil lære dig at presse dine grænser.

Programmet indeholder forskellige intensitetsteknikker og progressionsmodeller, der sørger for, at hver træning stimulerer dine muskler til vækst.