Du mærker det i nakken efter en lang dag ved skrivebordet. I hofterne efter for meget siddetid. I lårene dagen efter en hård træning. Muskelspændinger og ømhed er ikke forbeholdt folk, der træner intenst. De rammer alle, der bruger kroppen ujævnt, for lidt eller for meget, og de forsvinder sjældent af sig selv.

En elektrisk massageroller giver en mere målrettet behandling end en passiv skumrulle. JAAFITs massagerollers kombinerer roterende massage med pulserende bevægelse, så du kan arbejde dybere i muskulaturen og styre intensiteten via hastighedsindstillingerne. Du holder rullen mod det område der har brug for det og lader den gøre arbejdet.

Hvornår en massagerulle gør en forskel

Restitution efter træning er den mest oplagte brug. Når musklerne har arbejdet hårdt, kan øget blodgennemstrømning understøtte kroppens naturlige genopretning og reducere den ømhed, som ellers kan bremse næste træning. Restitution efter styrketræning er ikke luksus, men snarere en forudsætning for at kunne holde en fast træningsrytme over tid. Føler du dig ofte træt og uden energi til din træning, kan dårlig restitution være en del af forklaringen.

Men en massageroller er lige så relevant uden for træningen. En massagerulle til fødder kan løsne stramhed i fodsålerne efter en dag i forkert fodtøj. En massagerulle til lår kan tage toppen af den stivhed, der bygger sig op af stillesiddende arbejde. Og til nakke og skuldre er det ofte det mest direkte svar på spændinger, der ellers kræver en fysioterapeut.

Mini eller Pro

MassageRoller Mini har tre hastigheder, vejer under et kilo og er den mest kompakte. Den er oplagt, hvis du vil have noget, der er nemt at tage med og hurtigt at bruge, uanset om det er hjemme, på kontoret eller i tasken. Det er en massagerulle med håndtag der kan nå de fleste steder uden at det kræver gulvplads eller besvær.

MassageRoller Pro har fem hastigheder og en tungere konstruktion, der giver mere intensitet og kontrol. Bruger du primært din massageroller til restitution efter hård træning, er Pro det rigtige valg. Den ekstra vægt gør det lettere at lægge tryk på større muskelgrupper som lår og ryg.

MassageRoller Bundle indeholder begge og giver den mest fleksible løsning. Pro til det tunge arbejde derhjemme, Mini til det der skal være hurtigt og mobilt.

Effektiv træning og restitution hænger sammen. Bruger du JAAFIT PRO eller andet træningsudstyr med elastikker og arbejder med stigende belastning over tid, bliver restitution en del af det samlede resultat. Se hele hjemmetræningsudstyret samlet for det fulde overblik.